책소개
'마음챙김'은 '명상'을 일컫는 붓다의 용어이다. 붓다가 말하는 '마음챙김'은 늘 주의를 기울이고 관찰하라는 뜻이다. 항상 현재에 머물러야 한다. 잠시나마 깊은 잠에 빠진 마음상태로는 어떤 일도 행해선 안 된다. 몽유병이 아니라 예리한 의식을 갖고 살아가라.
목차
초대하는 글 8
제 1 부 유일한 처방 28
제 2 부 경이로운 일 91
제 3 부 마음챙김이란 무엇인가 140
제 4 부 마음의 관찰자 214
제 5 부 처음엔 쓰지만 마지막엔 달다 258
에필로그 324
부록 - 마음챙김을 위한 다섯 가지 명상법 330
저자 소개
오쇼 (Bhagwan Shree Rajneesh)
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