책소개
오쇼와 함께하는 3일간의 명상체험. 명상이란 육체적, 정신적으로 아무것도 하지 않고 있을 때, 즉 모든 행위가 멈추고 그저 존재하기만 하는 상태를 말한다. 우리는 명상을 행위로 할 수 있거나, 단련할 수 있는 것이 아니라, 그것을 이해할 수 있을 뿐이다. 홀로 존재할 수 있는 시간이 주어질 때마다 모든 행위를 멈추어라. 생각하는 것, 집중하는 것, 묵상하는 것 모두 행위이다. 단 한 순간이라도 아무것도 하지 않고, 자신의 중심에 위치하며, 온전히 이완될 때가 바로 명상이다. 그 방법을 깨우치기만 하면, 자신이 원하는 만큼 얼마든지 그 상태를 유지할 수 있다.
목차
초대하는 글
1. 명상의 기초
2. 육체와 소통하라
3. 삶의 덕목을 찾아서
4. 마음이란 무엇인가
5. 감정이란 무엇인가
6. 육체와 영혼, 과학과 종교
7. 의식의 빛
8. 깨달음은 타고난 권리이다
9. 한 번에 한 걸음씩 나아가라
오쇼에 관하여
오쇼 국제 명상 리조트에 관하여
저자 소개
오쇼 (Bhagwan Shree Rajneesh)
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