끌어안음

17,000원
타라 브랙 (지은이),추선희 (옮긴이)
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책소개

 

타라 브랙 7년 만에 신작

2020년 1월 1일, 출간 즉시 미국 아마존닷컴 베스트셀러

혜민 스님, 대니얼 시겔 등 강력 추천

 

타라 브랙이 두 번째 책 이후에 7년 만에 『끌어안음(Radical Compassion』으로 돌아왔다. 영문 도서 출간 전 원고를 읽어본 혜민 스님, 대니얼 시겔 등 많은 치유 마스터, 심리학자, 뇌과학자 들이 책의 내용에 대해 극찬을 했으며, 2020년 1월 1일 미국에서 공개되자마자 아마존닷컴 등 주요 온오프라인 서점의 베스트셀러 목록에 올랐다.

 

그런데 그녀의 글이 독자들에게 이렇게 유독 사랑 받는 이유는 무엇일까? 독자들은 이구동성 “내 얘기를 하는 것만 같은 느낌”이라고 말한다. 직장과 가정에서의 엇박자, 연인과의 갈등, 차별과 배제의 고통 등 누구나 한번은 겪어봤음직한 이야기들이 그녀가 살펴보는 대상이다. 그리고 그 속에서 생긴 외로움·상처·두려움을 어떻게 마주해야 하는지에 대해 차분하지만 실질적인 해결책을 제시한다.

 

『끌어안음』에서도 역시 그녀 특유의 고요함 속의 따뜻함으로 독자들과 만난다. 차이점이라면 두 번째 책 그리고 이후 수행 과정에서 제시했던 RAIN, 즉 인지하기(Recognize)-인정하기(Allow)-살펴보기(Investigate)-보살피기(Nurture)로 이어지는 치유 수행에 대한 이야기가 본격적으로 진행된다는 것이다.

 

특히 이번 책에서는 누군가의 도움이 없이도 직접 실천해 볼 수 있는 구체적인 ‘지도’가 제시된다. 책 속에 간간히 삽입된 ‘성찰 연습’, ‘명상 연습’은 독자들에게 스스로 실천해 볼 수 있는 매뉴얼을 제공하며 또 질의응답을 통해 누구나 일상이나 수행 중 자주 일어나는 궁금증이 다른 사람의 질문을 거쳐 타라 브랙을 통해 설명된다. 왜 이런 수행이 필요한지 그리고 일상에서 일어나는 사소한 일들에 대해 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 타라 브랙은 씨줄과 날줄을 엮어 촘촘히 답변하고 있다.

 

 

 

 

목차

 

서문. 사랑에서 치유로

 

1부. 집중이 지닌 치유의 힘

 

1. RAIN은 명료하게 한다

2. RAIN은 삶에 예스, 라고 말한다

3. RAIN은 진정한 자기가 드러나게 한다

 

2부. 내면의 삶으로 RAIN 들여오기

 

4. 부정적 자기-신념 내보내기

5. 수치심에서 벗어나기

6. 두려움에서 깨어나기

7. 자신의 깊은 갈망 찾아보기

 

3부. RAIN과 인간관계

 

8. 용서의 RAIN

9. 미덕을 바라보기

10. 연민의 RAIN

11. 기억해야 할 네 가지 : 깨어있는 가슴으로 살아가기

 

 

 

 

 

 

 

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