책소개

하버드 대학생에서 출가 수행자로 살아온 서른 해,

어떤 학교에서도 가르쳐주지 않은 단 하나를 찾아서

이 책은 1987년에 암울한 세상과 인간 존재에 대한 의문을 품고 홀로 한국에 왔던 스물두 살의 교포청년이 30년 가까이 전통 선방에서 참선 수행을 하고, 이제는 ‘21세기 도시 수행자’가 되어 쓴 에세이다. 미국에서 현대적인 교육을 받은 젊은이가 언어도 문화도 다른 한국의 절에서 깨달음을 얻고자 시행착오를 거듭한 세월에 대한 진솔한 고백이자 21세기 현대인들의 일상에 꼭 필요한 참선에 대해 체계적으로 설명하는 안내서다.

저자는 이미 깨달음을 얻고 달관의 경지에 이르러 이 책을 쓴 것이 아니다. 누구나 참선을 하면 불안과 분노, 우울, 자괴감 같은 내적 고통에서 벗어나 일상의 즐거움을 누릴 수 있는데도 그 방법을 알기 쉽게 설명해주는 곳을 찾기가 어려우니 자신이 배운 것을 나누고자 나선 것이다. 이 책의 가장 큰 장점은 편견과 환상만 있을 뿐 제대로 소개된 적 없는 한국의 전통 참선을 체계적으로 설명한다는 점이다.

저자는 한국에서 가장 존경 받는 선사로 꼽히는 송담 스님의 가르침에 충실하면서도 종교적 관습과는 거리를 두고 지극히 현대적이고 실용적인 관점에서 참선의 가치와 활용법을 이야기한다. 참선의 효과를 맹신하지 않고 합리적으로 이해하고 몸으로 확인하고자 한 저자의 노력이 고스란히 담겨 있다.

목차

머리말

이 책을 읽는 법

1부. 모든 일은 어떻게 시작되었는가

프롤로그

1. 그가 깨달았다고 한다

2. 이방인

3. 마침내 대학교

4. 만나기 어려운 분

5. 무명초

6. 출가자들

7. 친견

8 소통

9. 환산(還山), 산으로 돌아오라

10. 수계

11. 어미 사자와 새끼 사자

12. 우리가 참선을 해야 하는 이유

13. 내면의 불행

14. 불행으로부터 탈출

2부. 활구 참선법

15. 편안하고 즐거운 곳에 들어가는 미묘한 문

16. 나도 너희들이랑 똑같았어

17. 참선은 종교가 아니다

18. 참선의 근본적인 목적

19. 자발적 수행자

20. 정중선과 요중선 : 21세기 도시 수행자들을 위한 참선법

21. 대의심의 힘

22. 물살을 거스르고 바람을 밀어내며

3부. 참선의 치유력

23. 대의심을 통해 괴로운 감정을 극복하기

24. 내 마음속의 악마

25. 바람이 불면 겨울나무가 되어라

26. 불안

27. 외로움

28. 우울

29. 중독적인 생활 습관

30. 화

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